因为疫情防控，今年发生了许多不幸的事情，有人因为看多了这方面的信息，常常感到沮丧，焦虑甚至愤怒。而另一些人则对此并不在意。无论是什么样的反应，都是每个人面对生活时，不同心理过程的结果。于是，我想带大家一起来探索一下其中的心理现象。
你是不是也认为，对他人的境遇能够感同身受的能力，只有在人类身上存在。但，如果你打开搜索引擎对这个主题进行搜索，你会发现很多动物学观察告诉我们，动物具备同理其他同伴的能力，只是比较初级简单，不如人类这般发达与复杂而已。一些学者认为这是生物进化的结果。实际上，人类所具有同理心的能力，也有其神经学基础。
我们的大脑当中，有一种神经元细胞称作「镜像神经元」，这类细胞占据所有脑细胞的 20%。这类细胞有什么用呢？现在请你看一下面这张图，停留两三秒。
你是不是也有一种想打哈欠的冲动？人们常说，打哈欠会“传染”，其实就是“镜像神经元”在作祟，这类神经细胞就是专门负责这些事儿的。
镜像神经元的发现者，著名神经学专家贾科莫·里佐拉蒂在他的著作《我看见的你就是我自己》中表示，没有镜像神经元，人类就没有今天的文明，甚至还可能活不到今天，
镜像神经元的一大贡献，就是造就了人类的“同理心”。在看到发生在别人身上的事情时，同理心就会开始发挥作用，不自觉地将自己代入对方的感受中。贾科莫·里佐拉蒂相信，正是由于同理心的存在，让早期猿人能够团结互助，在极端恶劣的环境中活了下来，也正是由于同理心的存在，人类才可以在这么短的时间内构建起现代文明。
在我们公众号发布的DON教授的视频中，他曾经提到通过婴儿观察，人们发现婴儿在与母亲或者养育者的互动中，会出现模仿母亲动作的行为。并且他认为人类的良知，即利他行为，互惠互利的行为，是对好客体带来的体验的认同并内化而形成的。
我想，正是发达的神经系统，加上对应的身体、心理活动，造就了人类发达的同理心。
说到同理心的发展，有心理学家做过研究发现，儿童时期经历的创伤越严重，这个人成年后，同理心能力就越强，那些儿时经历过艰难困苦的成年人，更愿意对他人伸出援手，帮助那些挣扎中的人。对于这个研究，我有个猜想：是不是较强的同理心能力，能够帮助儿童应对可能的危险，及时预测他人可能的行为，也就是在经历创伤过程中，孩子不断在锻炼自己的同理的能力。
任何事情一旦过头，往往就会有负面结果发生。
不知道看到这里，你是否在想，自己容易被别人所影响，是不是同理心太强了？
McCann 和 Pearlman (1990) 提出一个名词：“替代性创伤”，最初用来描述专业心理治疗者，因长期接触患者，受到咨访关系的互动影响，而出现了类似病症的现象。现在人们也用这个词来描述因为见到、听到或知道创伤性事件，而引发的间接创伤现象。
这些现象，通常都是出于对创伤当事人的同情和共情。替代性创伤的表现与PTSD（创伤后应激障碍）的症状有些类似，当然，对于普通人来说，一般不会有太严重的症状出现，但是如果长期处于这样的低落情绪中，就可能引发一些问题了。
在知乎网站上，有很多关于共情能力太强的讨论，有人就指出，同理心强需要有意识的划清边界，不然会让自己产生很多无用的内耗。
对于同理心这个话题，你也有什么想法吗，欢迎下方留言告诉我。
